So-net無料ブログ作成

12年ぶりのハーフマラソン [ラン・レース]

3月27日 8時スタートの練馬こぶしマラソンに参加

本格的にランニングを始めてからつけていた2001年から2009年までのランナーズダイアリーを見てみると,
ハーフマラソンは2004年1月11日の谷川真理以来だった。
ちなみにPBは2002年10月6日の札幌ハーフマラソンでグロスで1時間25分ジャスト
(ネットでは1時間24分23秒)

ということで,このところスピード練習もしていないので,キロ4分で行けるとこまで行き
あやよくば1時間25分を切れたらいいなと思いつつ スタート

自己申告タイム順らしいがどうみても前は遅い人が多過ぎで
31秒かかってようやくスタート板に乗り,その後も1分近くジグザグして抜かしながら進む。
呼吸的に余裕はなくキツイっす
もうどこか痛くなって止めにしたい気分満々でようやく5k通過
10k過ぎから少し楽になった気がしたら15k過ぎで脚が重くなりだした。
前の女性ランナーを取らえることだけを考えて進む。
光が丘公園に外周路でようやく女性ランナーを抜き,公園に入る。
あと2kが長く,脚が終わりそうな気配
最後の100mでどうにかペースを上げてフィッシュ前の時計を見たら既に1時間25分
アウト~って感じでゴールしたら,ふくらはぎ攣ったとさ。

いや~キツカッタ もうハーフはいいです。
といいつつ、もう少し速く走れたかもと来年の事も考えてみたり・・・懲りてないじゃん

IMG_3976.PNG
スタート2分後でまだ余裕の表情も5kももたず辛くなる

IMG_3979.PNG
10k過ぎでカミさんの応援にも気付かず辛い走り

タイム1時間25分3秒(ネット1時間24分32秒)
男子総合順位117位/3533人 50~59歳男子15位/808人
5km毎スプリット
19分52秒 19分30秒 20分38秒 20分17秒 4分15秒
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。